EMAGRECIMENTO

Emagreca dicas

Uma alternativa para driblar aquela vontade irresistível de comer doce é devorar uma maçã – a fruta é rica em carboidratos e ajuda a regular o nível de glicose no sangue. 

Pipocas vendidas nos supermercados para o preparo em microondas tem a vantagem de ser feita sem gordura, o que engorda menos. A pipoca é uma boa fonte de fibras. 

Uma partida de uma hora de tênis permite queimar aproximadamente 500 calorias, o equivalente a um Big Mac. 

O queijo branco, menos calórico, é um alimento indispensável em uma dieta para perda de peso, pois seu alto teor de cálcio ajuda a eliminar gorduras. 

Pequenos lanches fora do horário das refeições fazem bem à saúde. Mas, é preciso planejar. Nada de beliscar o dia todo. Na hora do lanche escolha frutas, saladas, iogurtes ou bolachinhas. Um sanduíche enorme ou um lanche que parece um jantar não vão ajudar em nada. 

Então, se você necessita emagrecer, inicie imediatamente uma dieta emagrecedora apropriada. Não perca tempo! 

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> Não exige nenhuma prescrição médica

> É baseado no consumo a vontade de diferentes alimentos cada dia

> Dá uma fácil impressão de saciedade e previne toda sensação de fome

> Possui propriedade diurética e contribui a eliminar as toxinas do corpo

> A partir do terceiro dia, você readquire uma grande energia e vitalidade

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